tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:04 Std.
Herzfrequenz: 141 / 154 bpm
Distanz: 12.09 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 15.3 km/h
Pace: 4:57/km / 3:55/km
Höhenmeter: 178 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1062 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm
2 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 141 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 139 bpm
4 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm
5 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 142 bpm
6 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 138 bpm
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
9 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm
10 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 142 bpm
11 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
12 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
13 00:00:24 0.09 km 13.2 km/h 4:32/km 151 bpm