WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 174 bpm
Distanz: 90.85 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 54 km/h
Pace: 2:03/km / 1:06/km
Höhenmeter: 658 m
Trittfrequenz: 83 / 119 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1255 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Intervalltraining bis Ortsende Schlainz
Material: S-Works
Strecke: Katzelsdorf-Ortsende Schlainz-Retour Kreisverkehr-das 5x-Erlach-
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:34 6.04 km 26.6 km/h 2:15/km 65 bpm
2 00:18:55 9.07 km 28.8 km/h 2:05/km 151 bpm
3 00:05:16 1.95 km 22.2 km/h 2:42/km 151 bpm
4 00:05:57 3.68 km 37 km/h 1:37/km 153 bpm
5 00:05:33 1.97 km 21.2 km/h 2:49/km 165 bpm
6 00:06:02 3.69 km 36.7 km/h 1:38/km 150 bpm
7 00:05:26 1.96 km 21.7 km/h 2:45/km 168 bpm
8 00:06:02 3.67 km 36.5 km/h 1:38/km 149 bpm
9 00:05:26 1.97 km 21.6 km/h 2:46/km 166 bpm
10 00:05:46 3.69 km 38.2 km/h 1:34/km 149 bpm
11 00:05:34 1.97 km 21.2 km/h 2:49/km 164 bpm
12 00:06:11 3.67 km 35.6 km/h 1:41/km 140 bpm
13 01:40:45 47.51 km 29.2 km/h 2:03/km 136 bpm