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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:06 Std.
Herzfrequenz: 131 / 157 bpm
Distanz: 10.77 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 16.4 km/h
Pace: 6:07/km / 3:39/km
Höhenmeter: 117 m
Kalorien: 658 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: DL-R
Material: Nike Zoom Structure Triax+ 15 Shield kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
5 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 121 bpm
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm
10 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 127 bpm
11 00:04:59 0.77 km 9.2 km/h 6:31/km 130 bpm