Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:05 Std.
Herzfrequenz: 122 / 163 bpm
Distanz: 73.6 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 56.2 km/h
Pace: 3:02/km / 1:04/km
Höhenmeter: 1500 m
Trittfrequenz: 69 / 113 U/min
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 4382 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Bergtraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:35:44 13.9 km 23.3 km/h 2:34/km 130 bpm
2 00:42:41 5.64 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
3 02:25:40 54.05 km 22.3 km/h 2:41/km 113 bpm