dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:45 Std.
Herzfrequenz: 98 / 128 bpm
Distanz: 38.43 km
Geschwindigkeit: 21 / 58.5 km/h
Pace: 2:51/km / 1:01/km
Höhenmeter: 456 m
Trittfrequenz: 52 / 97 U/min
Leistung (Watt): 95 / 273 W
Kalorien: 406 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:09 10.71 km 22.2 km/h 2:42/km 97 bpm 87 W
2 00:06:22 0.85 km 8 km/h 7:30/km 117 bpm 157 W
3 00:08:26 1.78 km 22.5 km/h 2:40/km 84 bpm 47 W
4 00:10:56 2.35 km 12.9 km/h 4:39/km 104 bpm 124 W
5 01:32:11 22.74 km 23.2 km/h 2:35/km 96 bpm 91 W