WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:18 Std.
Herzfrequenz: 145 / 173 bpm
Distanz: 72.41 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 54.3 km/h
Pace: 2:07/km / 1:06/km
Höhenmeter: 652 m
Trittfrequenz: 85 / 124 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1170 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Intervalltraining bis Ortsende Schlainz
Material: S-Works
Strecke: Katzelsdorf-Ortsende Schlainz-Retour Kreisverkehr-das 5x-Erlach-
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:38:23 15.16 km 27.4 km/h 2:11/km 138 bpm
2 00:05:10 1.97 km 22.8 km/h 2:37/km 166 bpm
3 00:06:05 3.69 km 36.3 km/h 1:39/km 144 bpm
4 00:05:20 1.97 km 22.1 km/h 2:42/km 167 bpm
5 00:06:17 3.69 km 35.1 km/h 1:42/km 145 bpm
6 00:05:18 1.97 km 22.3 km/h 2:41/km 168 bpm
7 00:06:27 3.68 km 34.2 km/h 1:45/km 144 bpm
8 00:05:33 1.96 km 21.1 km/h 2:50/km 161 bpm
9 00:06:23 3.66 km 34.4 km/h 1:44/km 141 bpm
10 00:05:23 1.98 km 22 km/h 2:43/km 163 bpm
11 00:06:17 3.68 km 35.1 km/h 1:42/km 140 bpm
12 01:01:48 29.01 km 28.2 km/h 2:07/km 141 bpm
13 00:00:00 0 km     143 bpm