planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:35:44 Std.
Herzfrequenz: 151 / 212 bpm
Distanz: 230.06 km
Geschwindigkeit: 24 / 82.5 km/h
Pace: 2:30/km / 0:43/km
Höhenmeter: 5168 m
Trittfrequenz: 71 / 192 U/min
Kalorien: 4434 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:37:17 31.7 km 51 km/h 1:10/km 161 bpm
2 01:24:40 17.88 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
3 00:47:22 37.29 km 47.2 km/h 1:16/km 139 bpm
4 01:17:21 34.99 km 27.1 km/h 2:12/km 160 bpm
5 00:25:59 19.65 km 45.4 km/h 1:19/km 145 bpm
6 01:20:09 15.03 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm
7 00:29:18 20.4 km 41.8 km/h 1:26/km 115 bpm
8 02:34:12 29.11 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
9 00:39:22 24 km 36.6 km/h 1:38/km 129 bpm