WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:52 Std.
Herzfrequenz: 148 / 178 bpm
Distanz: 31.55 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 49.1 km/h
Pace: 2:07/km / 1:13/km
Höhenmeter: 188 m
Trittfrequenz: 67 / 96 U/min
Leistung (Watt): 140 / 355 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1064 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB 146-163
Material: Rennvelo
Strecke: 11 Bachsertal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:14 15.1 km 29.9 km/h 2:0/km 142 bpm 122 W
2 00:09:45 3.91 km 24 km/h 2:30/km 159 bpm 109 W
3 00:11:30 4.5 km 23.4 km/h 2:33/km 164 bpm 125 W
4 00:16:23 8.53 km 31.2 km/h 1:55/km 140 bpm 117 W