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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:54 Std.
Herzfrequenz: 165 / 176 bpm
Distanz: 9.39 km
Geschwindigkeit: 12.0 / 17.0 km/h
Pace: 5:0/km / 3:31/km
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 757 kCal
Sportart: Laufen - Training
Bereich: Laufen - Tempotraining
Material: Brooks HydroFlow kaufen
Strecke: Fohnsee - Grosser Ostersee - Lauterbacher Mühle
Wetter: Stark bewölkt bei 21.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:54 2.52 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
2 00:04:30 0.94 km 12.6 km/h 4:45/km 163 bpm
3 00:04:18 0.86 km 12.1 km/h 4:57/km 163 bpm
4 00:04:12 0.82 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm
5 00:08:48 1.78 km 12.1 km/h 4:57/km 167 bpm
6 00:02:30 0.53 km 12.5 km/h 4:48/km 170 bpm
7 00:03:06 0.63 km 12.1 km/h 4:57/km 171 bpm
8 00:06:30 1.32 km 12.1 km/h 4:57/km 174 bpm