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ergo34et Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:38 Std.
Herzfrequenz: 146 / 187 bpm
Distanz: 64.40 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 57.4 km/h
Pace: 1:55/km / 1:02/km
Höhenmeter: 373 m
Trittfrequenz: 80 / 117 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1800 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon Aeroad 9.0 Team kaufen
Strecke: 2 Runden Havelchaussee »
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung

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  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:23 7.87 km 27.2 km/h 2:12/km 137 bpm
2 00:05:31 3.68 km 40.0 km/h 1:30/km 167 bpm
3 00:15:05 9.37 km 37.2 km/h 1:36/km 173 bpm
4 00:02:12 0.43 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
5 00:02:59 0.91 km 18.3 km/h 3:16/km 113 bpm
6 00:15:47 9.46 km 35.9 km/h 1:40/km 161 bpm
7 00:17:28 9.65 km 33.1 km/h 1:48/km 160 bpm
8 00:16:31 9.43 km 34.2 km/h 1:45/km 151 bpm
9 00:13:01 5.55 km 25.6 km/h 2:20/km 116 bpm
10 00:17:41 8.04 km 27.3 km/h 2:11/km 123 bpm