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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:15:00 Std.
Herzfrequenz: 148 / 164 bpm
Distanz: 25 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 13.7 km/h
Pace: 5:24/km / 4:22/km
Höhenmeter: 281 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1748 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Strecke: 25,5 km LongJog »
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
2 00:05:18 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
3 00:05:27 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
4 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
5 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
7 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
10 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
11 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
12 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
13 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
14 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
15 00:05:27 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
16 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 147 bpm
17 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
18 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
19 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
20 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
21 00:05:22 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm
22 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm
23 00:05:29 1 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
24 00:05:18 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
25 00:05:07 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
26 00:00:01 0 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm