iggylux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:43 Std.
Herzfrequenz: 136 / 156 bpm
Distanz: 13.21 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 14.9 km/h
Pace: 6:22/km / 4:01/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1065 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Tempo lauf
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:30 0.5 km 8.5 km/h 7:03/km 125 bpm
2 01:04:12 12 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
3 00:05:00 0.71 km 8.5 km/h 7:03/km 138 bpm