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Trainingseinheit

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dalmi-fan Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:21:51 Std.
Herzfrequenz: 118 / 229 bpm
Distanz: 7.50 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 40.6 km/h
Pace: 2:21/km / 1:28/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 72 / 87 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 119 kCal
Sportart: Koppeltraining Rad
Bereich: GA1, Zone 2
Material: Adidas Supernova Cushion 2008 kaufen
Wetter: Wolkig bei 30.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1.00 km 22.9 km/h 2:37/km 97 bpm
2 00:02:30 0.97 km 23.2 km/h 2:35/km 113 bpm
3 00:02:12 1.03 km 28.5 km/h 2:06/km 116 bpm
4 00:02:00 1.01 km 30.2 km/h 1:59/km 99 bpm
5 00:02:12 1.01 km 27.1 km/h 2:12/km 102 bpm
6 00:02:30 1.00 km 23.9 km/h 2:30/km 119 bpm
7 00:00:06 6.00 km 99.9 km/h 0:36/km 107 bpm
8 00:07:42 6.00 km 46.8 km/h 1:16/km 139 bpm