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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:03 Std.
Distanz: 19.04 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 16.1 km/h
Pace: 6:11/km / 3:43/km
Höhenmeter: 994 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1300 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Hönigsberg-Amundsenhöhe-Pretul »
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung

|

  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:40 1.00 km 9.0 km/h 6:40/km
2 00:07:11 1.00 km 8.3 km/h 7:13/km
3 00:06:55 1.00 km 8.7 km/h 6:53/km
4 00:06:56 1.00 km 8.6 km/h 6:58/km
5 00:05:50 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km
6 00:06:55 1.00 km 8.7 km/h 6:53/km
7 00:08:58 1.00 km 6.7 km/h 8:57/km
8 00:08:12 1.00 km 7.3 km/h 8:13/km
9 00:09:42 1.00 km 6.2 km/h 9:40/km
10 00:07:02 1.00 km 8.5 km/h 7:03/km
11 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km
12 00:04:38 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km
13 00:04:39 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km
14 00:04:48 1.00 km 12.5 km/h 4:48/km
15 00:04:41 1.00 km 12.8 km/h 4:41/km
16 00:04:50 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km
17 00:04:48 1.00 km 12.5 km/h 4:48/km
18 00:04:55 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km
19 00:04:48 1.00 km 12.5 km/h 4:48/km
20 00:00:23 0.04 km 5.5 km/h 10:54/km