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maria335 Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:09 Std.
Herzfrequenz: 131 / 147 bpm
Distanz: 12.51 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 11.6 km/h
Pace: 8:0/km / 5:10/km
Höhenmeter: 173 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 731 kCal
Bereich: GA1
Material: New Balance kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.0 ° C
   

Auswertung

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  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:28 1.00 km 8.0 km/h 7:30/km 122 bpm
2 00:07:34 1.00 km 7.9 km/h 7:35/km 128 bpm
3 00:09:10 1.00 km 6.5 km/h 9:13/km 131 bpm
4 00:08:47 1.00 km 6.8 km/h 8:49/km 133 bpm
5 00:09:44 1.00 km 6.2 km/h 9:40/km 129 bpm
6 00:07:48 1.00 km 7.7 km/h 7:47/km 132 bpm
7 00:07:28 1.00 km 8.0 km/h 7:30/km 134 bpm
8 00:07:23 1.00 km 8.1 km/h 7:24/km 135 bpm
9 00:06:53 1.00 km 8.7 km/h 6:53/km 136 bpm
10 00:10:00 1.00 km 6.0 km/h 10:0/km 128 bpm
11 00:07:53 1.00 km 7.6 km/h 7:53/km 131 bpm
12 00:06:45 1.00 km 8.9 km/h 6:44/km 125 bpm
13 00:03:16 0.51 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm