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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:39 Std.
Herzfrequenz: 149 / 157 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 14.3 km/h
Pace: 5:10/km / 4:11/km
Höhenmeter: 216 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1057 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Garmin Forerunner 405 kaufen
Strecke: 15 km Winterrunde »
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm
2 00:05:26 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
3 00:05:07 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
4 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
6 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
8 00:04:58 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
9 00:05:12 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
10 00:05:04 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
11 00:04:55 1 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm
12 00:04:59 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
13 00:04:59 1 km 11.7 km/h 5:07/km 151 bpm
14 00:05:00 1 km 11.9 km/h 5:02/km 151 bpm
15 00:04:55 1 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
16 00:00:01 0.01 km 14.4 km/h 4:10/km 152 bpm