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Trainingseinheit

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angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:07 Std.
Herzfrequenz: 157 / 167 bpm
Distanz: 15.04 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 13.2 km/h
Pace: 5:15/km / 4:32/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 79 / 116 U/min
Kalorien: 1072 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 137 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 153 bpm
3 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 156 bpm
4 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 157 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 158 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 158 bpm
7 00:05:16 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
8 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
9 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
10 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
11 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
12 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 161 bpm
13 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 161 bpm
14 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm
15 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
16 00:00:17 15.04 km 99.9 km/h 0:36/km 158 bpm