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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:59 Std.
Herzfrequenz: 165 / 190 bpm
Distanz: 13.2 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18.9 km/h
Pace: 4:50/km / 3:10/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 80 / 90 U/min
Kalorien: 1060 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Zügiger Dauerlauf (ZDL)
Material: Brooks Racer ST5 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:36 5.6 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
2 00:23:47 5.8 km 14.6 km/h 4:06/km 178 bpm
3 00:10:36 1.8 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm