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Trainingseinheit

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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:18 Std.
Herzfrequenz: 147 / 167 bpm
Distanz: 82.73 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 70.3 km/h
Pace: 2:18/km / 0:51/km
Höhenmeter: 1463 m
Trittfrequenz: 70 / 129 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2914 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein
Material: S-Works kaufen
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:17 10.71 km 24.4 km/h 2:27/km 152 bpm
2 00:26:31 7.43 km 16.8 km/h 3:34/km 161 bpm
3 00:12:39 7.88 km 37.3 km/h 1:36/km 120 bpm
4 00:25:51 7.37 km 17.1 km/h 3:30/km 157 bpm
5 00:12:43 7.94 km 37.4 km/h 1:36/km 120 bpm
6 00:25:47 7.4 km 17.2 km/h 3:29/km 157 bpm
7 01:01:30 34.02 km 33.2 km/h 1:48/km 141 bpm