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Trainingseinheit

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diro1962 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:50 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 15.71 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 18.1 km/h
Pace: 7:24/km / 3:18/km
Höhenmeter: 143 m
Trittfrequenz: 79 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1294 kCal
Sportart: RUN
Bereich: TEMPO
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:31 2.1 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm
2 00:10:51 0.78 km 4.3 km/h 13:57/km 140 bpm
3 01:30:00 12.79 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm
4 00:00:28 0.04 km 5.2 km/h 11:32/km 153 bpm