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Trainingseinheit

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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:03:58 Std.
Herzfrequenz: 140 / 176 bpm
Distanz: 125.12 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 54.2 km/h
Pace: 1:56/km / 1:06/km
Höhenmeter: 535 m
Trittfrequenz: 77 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2124 kCal
Sportart: Rennradfahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale Caad9 kaufen
Strecke: 1. Erweiterte Schwielowsee-Runde 2012 »
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:34:36 8.62 km 25.5 km/h 2:21/km 128 bpm
2 04:18:41 116.55 km 31.3 km/h 1:55/km 141 bpm