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Trainingseinheit

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AndreLed Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:47:20 Std.
Herzfrequenz: 125 / 156 bpm
Distanz: 128.34 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 61.6 km/h
Pace: 2:14/km / 0:58/km
Höhenmeter: 886 m
Trittfrequenz: 84 / 148 U/min
Leistung (Watt): 183 / 669 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4000 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: GA1/GA 2
Wetter: Schneeschauer bei 2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:06 5 km 25.3 km/h 2:22/km 122 bpm 159 W
2 00:11:30 5 km 27.4 km/h 2:11/km 127 bpm 184 W
3 00:09:29 5 km 31.6 km/h 1:53/km 129 bpm 184 W
4 00:09:17 5 km 32.3 km/h 1:51/km 133 bpm 184 W
5 00:08:28 5 km 35.4 km/h 1:41/km 127 bpm 176 W
6 00:09:25 5 km 31.8 km/h 1:53/km 127 bpm 185 W
7 00:10:42 5 km 30.1 km/h 1:59/km 129 bpm 200 W
8 00:09:17 5 km 32.2 km/h 1:51/km 128 bpm 201 W
9 00:09:34 5 km 32.2 km/h 1:51/km 124 bpm 189 W
10 00:10:01 5 km 29.9 km/h 2:0/km 123 bpm 184 W
11 00:10:30 5 km 28.6 km/h 2:05/km 122 bpm 179 W
12 00:08:14 5 km 36.4 km/h 1:38/km 117 bpm 171 W
13 00:13:10 5 km 22.8 km/h 2:37/km 123 bpm 216 W
14 00:10:58 5 km 27.3 km/h 2:11/km 120 bpm 186 W
15 00:15:04 5 km 19.9 km/h 3:0/km 124 bpm 201 W
16 00:15:19 5 km 21.1 km/h 2:50/km 124 bpm 208 W
17 00:12:28 5 km 24.1 km/h 2:29/km 130 bpm 185 W
18 00:11:04 5 km 27.1 km/h 2:12/km 126 bpm 178 W
19 00:13:20 5 km 23.1 km/h 2:35/km 125 bpm 175 W
20 00:11:50 5 km 25.4 km/h 2:21/km 128 bpm 181 W
21 00:12:25 5 km 24.2 km/h 2:28/km 123 bpm 166 W
22 00:11:42 5 km 25.6 km/h 2:20/km 134 bpm 189 W
23 00:12:08 5 km 24.7 km/h 2:25/km 132 bpm 174 W
24 00:11:12 5 km 26.8 km/h 2:14/km 135 bpm 194 W
25 00:16:23 5 km 24 km/h 2:30/km 126 bpm 175 W
26 00:12:50 3.34 km 23 km/h 2:36/km 112 bpm 134 W