meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:40 Std.
Herzfrequenz: 130 / 165 bpm
Distanz: 25.01 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 44.5 km/h
Pace: 2:42/km / 1:20/km
Höhenmeter: 130 m
Trittfrequenz: 72 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:02 1 km 19.7 km/h 3:02/km 102 bpm
2 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 113 bpm
3 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 116 bpm
4 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 112 bpm
5 00:02:52 1 km 20.8 km/h 2:53/km 122 bpm
6 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 115 bpm
7 00:04:05 1 km 14.6 km/h 4:06/km 135 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm
9 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 137 bpm
10 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 134 bpm
11 00:01:34 1 km 38.2 km/h 1:34/km 117 bpm
12 00:01:31 1 km 39.3 km/h 1:31/km 124 bpm
13 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 120 bpm
14 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 129 bpm
15 00:02:38 1 km 22.7 km/h 2:38/km 134 bpm
16 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 133 bpm
17 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 133 bpm
18 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 130 bpm
19 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 131 bpm
20 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 137 bpm
21 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 129 bpm
22 00:01:21 0.53 km 23.3 km/h 2:34/km 132 bpm
23 00:01:59 1 km 30.2 km/h 1:59/km 146 bpm
24 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 136 bpm
25 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 136 bpm
26 00:01:24 0.48 km 20.3 km/h 2:57/km 128 bpm