diro1962 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:12 Std.
Herzfrequenz: 144 / 158 bpm
Distanz: 14.04 km
Geschwindigkeit: 8 / 11.2 km/h
Pace: 7:30/km / 5:21/km
Höhenmeter: 118 m
Trittfrequenz: 80 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1124 kCal
Sportart: RUN
Bereich: GA-EINHEIT
Strecke: "Arbeitsstrecke Wald"
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 138 bpm
2 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm
3 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
4 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 143 bpm
5 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 150 bpm
6 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 149 bpm
7 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm
8 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 146 bpm
9 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 145 bpm
10 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 143 bpm
11 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm
12 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 148 bpm
13 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
14 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm
15 00:00:23 0.04 km 7 km/h 8:34/km 151 bpm