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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:05 Std.
Herzfrequenz: 149 / 160 bpm
Distanz: 9.76 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 13.9 km/h
Pace: 5:46/km / 4:18/km
Höhenmeter: 39 m
Kalorien: 817 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: DL-R
Material: Nike Zoom Structure Triax+ 15 Shield kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
5 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
9 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm
10 00:04:26 0.76 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm