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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:40 Std.
Herzfrequenz: 148 / 161 bpm
Distanz: 7.72 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12 km/h
Pace: 6:44/km / 5:0/km
Höhenmeter: 67 m
Kalorien: 712 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter Dauerlauf
Material: Brooks Ghost 4 kaufen
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 145 bpm
2 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
3 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
4 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
6 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm
8 00:05:00 0.72 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm