WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:14:21 Std.
Herzfrequenz: 148 / 171 bpm
Distanz: 83.36 km
Geschwindigkeit: 25.7 / 66.5 km/h
Pace: 2:20/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1445 m
Trittfrequenz: 71 / 118 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2859 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein
Material: S-Works
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:29 10.68 km 24.2 km/h 2:28/km 153 bpm
2 00:26:11 7.44 km 17 km/h 3:31/km 164 bpm
3 00:12:41 7.99 km 37.8 km/h 1:35/km 127 bpm
4 00:26:00 7.46 km 17.2 km/h 3:29/km 160 bpm
5 00:12:50 8.07 km 37.7 km/h 1:35/km 124 bpm
6 00:26:13 7.51 km 17.2 km/h 3:29/km 159 bpm
7 01:03:57 34.2 km 32.1 km/h 1:52/km 140 bpm