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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:09 Std.
Herzfrequenz: 144 / 176 bpm
Distanz: 7.9 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 21.6 km/h
Pace: 6:11/km / 2:46/km
Höhenmeter: 55 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 687 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks A9 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:49 3.3 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
2 00:03:59 4.3 km 64.6 km/h 0:55/km 171 bpm
3 00:26:20 7.9 km 18 km/h 3:20/km 143 bpm