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Trainingseinheit

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Firestarter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:46 Std.
Herzfrequenz: 170 / 182 bpm
Distanz: 10.21 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 15.1 km/h
Pace: 4:45/km / 3:58/km
Höhenmeter: 80 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Nimbus 12 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 154 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 164 bpm
3 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 169 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 170 bpm
5 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 171 bpm
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 174 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 174 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 172 bpm
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 174 bpm
10 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 178 bpm
11 00:00:59 0.21 km 12.8 km/h 4:41/km 180 bpm