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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:38 Std.
Herzfrequenz: 139 / 145 bpm
Distanz: 8.44 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 10.5 km/h
Pace: 7:13/km / 5:42/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Kalorien: 768 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer Dauerlauf
Material: Brooks Ghost 4 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 135 bpm
2 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
3 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 138 bpm
4 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 141 bpm
5 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
6 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 138 bpm
7 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 139 bpm
8 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 140 bpm
9 00:03:08 0.44 km 8.3 km/h 7:13/km 140 bpm