dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:47 Std.
Herzfrequenz: 152 / 181 bpm
Distanz: 43.85 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 73 km/h
Pace: 2:05/km / 0:49/km
Höhenmeter: 626 m
Trittfrequenz: 70 / 116 U/min
Leistung (Watt): 173 / 652 W
Kalorien: 1601 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:36 10.72 km 29.8 km/h 2:0/km 139 bpm 155 W
2 00:03:56 0.83 km 12.7 km/h 4:43/km 168 bpm 263 W
3 00:03:11 1.71 km 32 km/h 1:52/km 143 bpm 83 W
4 00:06:21 2.41 km 22.8 km/h 2:37/km 172 bpm 265 W
5 00:23:52 13.77 km 34.6 km/h 1:44/km 153 bpm 151 W
6 00:07:34 2.08 km 16.5 km/h 3:38/km 170 bpm 255 W
7 00:25:17 12.32 km 29.2 km/h 2:03/km 149 bpm 158 W