dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:40 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 41.76 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 71.2 km/h
Pace: 2:11/km / 0:50/km
Höhenmeter: 540 m
Trittfrequenz: 69 / 122 U/min
Leistung (Watt): 157 / 639 W
Kalorien: 1498 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:30 10.73 km 28.6 km/h 2:05/km 138 bpm 146 W
2 00:04:51 0.84 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm 215 W
3 00:03:21 1.75 km 31.2 km/h 1:55/km 133 bpm 75 W
4 00:07:25 2.37 km 19.1 km/h 3:08/km 158 bpm 211 W
5 00:53:33 26.06 km 29.2 km/h 2:03/km 145 bpm 154 W