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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:41 Std.
Herzfrequenz: 162 / 172 bpm
Distanz: 19.48 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17 km/h
Pace: 4:50/km / 3:31/km
Höhenmeter: 353 m
Kalorien: 1633 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1-G2 Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km  
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km  
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km  
4 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km  
5 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km  
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km  
7 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km  
8 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km  
9 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km  
10 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km  
11 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km  
12 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km  
13 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km  
14 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km  
15 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km  
16 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km  
17 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km  
18 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km  
19 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km  
20 00:02:22 0.48 km 12.1 km/h 4:57/km