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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:57 Std.
Herzfrequenz: 140 / 151 bpm
Distanz: 7.73 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 15.1 km/h
Pace: 7:19/km / 3:58/km
Höhenmeter: 79 m
Kalorien: 670 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Tempowechsellauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 126 bpm
2 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 132 bpm
3 00:02:43 0.48 km 4.2 km/h 14:17/km 142 bpm
4 00:01:31 0.21 km 8.2 km/h 7:19/km 142 bpm
5 00:05:01 0.81 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
6 00:02:30 0.32 km 7.7 km/h 7:47/km 142 bpm
7 00:02:59 0.49 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm
8 00:01:30 0.2 km 7.7 km/h 7:47/km 144 bpm
9 00:02:00 0.32 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm
10 00:00:58 0.13 km 7.8 km/h 7:41/km 145 bpm
11 00:01:02 0.17 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm
12 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 144 bpm
13 00:07:15 1 km 8.2 km/h 7:19/km 140 bpm
14 00:04:36 0.61 km 8 km/h 7:30/km 142 bpm