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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:30 Std.
Herzfrequenz: 137 / 155 bpm
Distanz: 16.39 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 36.6 km/h
Pace: 7:41/km / 1:38/km
Höhenmeter: 260 m
Kalorien: 1377 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer Dauerlauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:06 1 km 6.6 km/h 9:05/km 132 bpm
2 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
3 00:07:27 1 km 8 km/h 7:30/km 139 bpm
4 00:07:35 1 km 7.8 km/h 7:41/km 142 bpm
5 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 141 bpm
6 00:07:39 1 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
7 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 136 bpm
8 00:07:44 1 km 7.7 km/h 7:47/km 137 bpm
9 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 140 bpm
10 00:07:32 1 km 7.9 km/h 7:35/km 136 bpm
11 00:07:50 1 km 7.7 km/h 7:47/km 136 bpm
12 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
13 00:07:44 1 km 7.7 km/h 7:47/km 136 bpm
14 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
15 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 137 bpm
16 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 137 bpm
17 00:02:51 0.39 km 8.2 km/h 7:19/km 140 bpm