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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:14 Std.
Herzfrequenz: 106 / 130 bpm
Distanz: 11.75 km
Geschwindigkeit: 7 / 23 km/h
Pace: 8:34/km / 2:36/km
Höhenmeter: 240 m
Kalorien: 849 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: regenerativer Dauerlauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 103 bpm
2 00:03:19 1 km 18 km/h 3:20/km 107 bpm
3 00:02:20 0.56 km 14.3 km/h 4:11/km 111 bpm
4 00:00:01 0 km 1.1 km/h 54:32/km 98 bpm
5 00:12:33 1 km 4.8 km/h 12:30/km 102 bpm
6 00:12:58 1 km 4.6 km/h 13:02/km 105 bpm
7 00:11:33 1 km 5.2 km/h 11:32/km 108 bpm
8 00:07:00 0.6 km 5.1 km/h 11:45/km 106 bpm
9 00:11:23 0.92 km 4.8 km/h 12:30/km 114 bpm
10 00:12:08 1 km 4.9 km/h 12:14/km 109 bpm
11 00:03:43 0.31 km 5 km/h 12:0/km 104 bpm
12 00:09:21 0.62 km 4 km/h 15:0/km 101 bpm
13 00:03:13 1 km 18.1 km/h 3:18/km 105 bpm
14 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km 103 bpm
15 00:02:58 0.74 km 14.8 km/h 4:03/km 103 bpm