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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:53 Std.
Herzfrequenz: 149 / 159 bpm
Distanz: 12.99 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 11.3 km/h
Pace: 6:49/km / 5:18/km
Höhenmeter: 178 m
Kalorien: 1164 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.7 km/h 6:53/km 144 bpm
2 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
3 00:06:34 1 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm
4 00:06:45 1 km 8.7 km/h 6:53/km 148 bpm
5 00:06:54 1 km 8.6 km/h 6:58/km 150 bpm
6 00:06:43 1 km 8.8 km/h 6:49/km 148 bpm
7 00:06:54 1 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
8 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 149 bpm
9 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
10 00:06:41 1 km 8.9 km/h 6:44/km 149 bpm
11 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 151 bpm
12 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 149 bpm
13 00:06:46 0.99 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm