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Trainingseinheit

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HeHa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:49 Std.
Herzfrequenz: 146 / 158 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 14 km/h
Pace: 6:35/km / 4:17/km
Höhenmeter: 172 m
Kalorien: 1136 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 127 bpm
2 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 137 bpm
3 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 140 bpm
4 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm
5 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 148 bpm
6 00:06:30 1 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm
7 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm
8 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
9 00:05:50 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
10 00:06:39 1 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm
11 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 152 bpm
12 00:06:02 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
13 00:05:23 0.77 km 8.5 km/h 7:03/km 151 bpm