WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:32:48 Std.
Herzfrequenz: 151 / 174 bpm
Distanz: 139.5 km
Geschwindigkeit: 30.7 / 62 km/h
Pace: 1:57/km / 0:58/km
Höhenmeter: 691 m
Trittfrequenz: 82 / 114 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 5104 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: Samstagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:53:15 23.44 km 26.4 km/h 2:16/km 146 bpm
2 03:00:30 97.14 km 32.3 km/h 1:51/km 153 bpm
3 00:39:03 18.93 km 29.1 km/h 2:03/km 152 bpm