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Trainingseinheit

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monoa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:20 Std.
Herzfrequenz: 190 / 199 bpm
Distanz: 10.14 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 11.6 km/h
Pace: 7:35/km / 5:10/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 720 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Gel-Cumulus 11 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 182 bpm
2 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 189 bpm
3 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 190 bpm
4 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 192 bpm
5 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 191 bpm
6 00:07:33 1 km 8 km/h 7:30/km 192 bpm
7 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 191 bpm
8 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 191 bpm
9 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 191 bpm
10 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 193 bpm
11 00:00:57 0.14 km 8.5 km/h 7:03/km 198 bpm