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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:25 Std.
Herzfrequenz: 146 bpm
Distanz: 7.62 km
Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Pace: 5:42/km
Höhenmeter: 55 m
Kalorien: 681 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_langsamer-Dauerlauf
Material: Road: Asics "Gel Kinsei 3" (2010) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:22 0.24 km 10.4 km/h 5:46/km 206 bpm
2 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
3 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
4 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
5 00:02:49 0.49 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
6 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
9 00:05:14 0.9 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm