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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:48 Std.
Herzfrequenz: 161 / 174 bpm
Distanz: 7.06 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 33.4 km/h
Pace: 5:05/km / 1:47/km
Höhenmeter: 25 m
Kalorien: 602 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Mittlerer Dauerlauf (MDL)
Material: Brooks Pure Flow kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 150 bpm
2 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 170 bpm
3 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 165 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 159 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 165 bpm
7 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
8 00:00:19 0.06 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm