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Trainingseinheit

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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:53 Std.
Herzfrequenz: 154 / 185 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 19.1 km/h
Pace: 4:39/km / 3:08/km
Höhenmeter: 287 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 931 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall 1000m
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 130 bpm
2 00:01:25 0.25 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
3 00:00:53 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km 116 bpm
4 00:03:42 1.01 km 16.3 km/h 3:40/km 156 bpm
5 00:02:12 0.41 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
6 00:03:41 1.01 km 16.4 km/h 3:39/km 166 bpm
7 00:02:12 0.41 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
8 00:03:46 1.02 km 16.2 km/h 3:42/km 168 bpm
9 00:02:17 0.41 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
10 00:03:43 1.02 km 16.4 km/h 3:39/km 169 bpm
11 00:02:22 0.42 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
12 00:03:43 1.01 km 16.3 km/h 3:40/km 171 bpm
13 00:02:13 0.41 km 11.1 km/h 5:24/km 162 bpm
14 00:03:39 1.03 km 16.9 km/h 3:33/km 177 bpm
15 00:09:41 1.59 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm