meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:30 Std.
Herzfrequenz: 125 / 145 bpm
Distanz: 27.39 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 34.3 km/h
Pace: 2:26/km / 1:44/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 81 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:58 1 km 20.2 km/h 2:58/km 105 bpm
2 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 115 bpm
3 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 119 bpm
4 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 121 bpm
5 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 124 bpm
6 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 126 bpm
7 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 126 bpm
8 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 127 bpm
9 00:02:27 1 km 24.3 km/h 2:28/km 127 bpm
10 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 126 bpm
11 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 127 bpm
12 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 127 bpm
13 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 125 bpm
14 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 130 bpm
15 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 128 bpm
16 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 128 bpm
17 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 126 bpm
18 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 126 bpm
19 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 125 bpm
20 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 125 bpm
21 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 127 bpm
22 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 130 bpm
23 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 135 bpm
24 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 129 bpm
25 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 128 bpm
26 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 132 bpm
27 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 129 bpm
28 00:00:55 0.39 km 25.5 km/h 2:21/km 130 bpm