dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:22 Std.
Herzfrequenz: 149 / 181 bpm
Distanz: 35.16 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 69 km/h
Pace: 2:10/km / 0:52/km
Höhenmeter: 437 m
Trittfrequenz: 68 / 111 U/min
Leistung (Watt): 165 / 611 W
Kalorien: 1214 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:28 5.18 km 27.1 km/h 2:12/km 125 bpm 121 W
2 00:12:19 4.8 km 23.4 km/h 2:33/km 172 bpm 241 W
3 00:04:11 1.56 km 22.4 km/h 2:40/km 146 bpm 110 W
4 00:05:22 3 km 33.5 km/h 1:47/km 170 bpm 239 W
5 00:06:33 4.02 km 36.7 km/h 1:38/km 132 bpm 76 W
6 00:03:42 1.06 km 17.1 km/h 3:30/km 169 bpm 278 W
7 00:32:47 15.55 km 28.4 km/h 2:06/km 147 bpm 152 W