dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:54 Std.
Herzfrequenz: 135 / 161 bpm
Distanz: 34.34 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 67.8 km/h
Pace: 2:39/km / 0:53/km
Höhenmeter: 394 m
Trittfrequenz: 64 / 109 U/min
Leistung (Watt): 127 / 434 W
Kalorien: 1160 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:27 8.66 km 24.2 km/h 2:28/km 127 bpm 115 W
2 00:07:56 1.08 km 8.2 km/h 7:19/km 154 bpm 191 W
3 00:18:57 8.42 km 26.6 km/h 2:15/km 134 bpm 105 W
4 00:05:03 1.04 km 12.3 km/h 4:52/km 147 bpm 191 W
5 00:37:31 15.14 km 24.2 km/h 2:28/km 135 bpm 122 W