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Trainingseinheit

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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:39 Std.
Herzfrequenz: 133 / 174 bpm
Distanz: 30 km
Geschwindigkeit: 33 / 42 km/h
Pace: 1:49/km / 1:25/km
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Ergo
Bereich: Ausdauer Ergo
Wetter: Indoor bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:00 0.79 km 1.9 km/h 31:34/km 118 bpm
2 00:00:31 0 km 0.5 km/h 2:0:0/km 139 bpm
3 00:01:00 0.03 km 1.6 km/h 37:30/km 155 bpm
4 00:00:33 0 km 0.4 km/h 2:30:0/km 153 bpm
5 00:01:02 0 km     161 bpm
6 00:00:33 0 km 0.1 km/h 10:0:0/km 157 bpm
7 00:01:00 0.01 km 0.6 km/h 1:40:0/km 165 bpm
8 00:00:31 0.01 km 0.6 km/h 1:40:0/km 163 bpm
9 00:01:01 0.06 km 3.3 km/h 18:10/km 168 bpm
10 00:00:30 0.01 km 1 km/h 1:0:0/km 163 bpm
11 00:01:01 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km 166 bpm
12 00:00:30 0.01 km 1.4 km/h 42:51/km 165 bpm
13 00:01:00 0.01 km 0.9 km/h 1:6:40/km 165 bpm
14 00:00:30 0 km     162 bpm
15 00:01:01 0 km 0.1 km/h 10:0:0/km 160 bpm
16 00:00:30 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 157 bpm
17 00:03:01 0.04 km 0.7 km/h 1:25:42/km 138 bpm
18 00:00:31 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 145 bpm
19 00:01:00 0.01 km 0.3 km/h 3:20:0/km 154 bpm
20 00:00:31 0 km 0.2 km/h 5:0:0/km 155 bpm
21 00:08:36 0.07 km 0.5 km/h 2:0:0/km 132 bpm
22 00:00:47 0.01 km 0.7 km/h 1:25:42/km 126 bpm