hemig Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:22 Std.
Herzfrequenz: 144 / 177 bpm
Distanz: 9.67 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 75.4 km/h
Pace: 4:13/km / 0:47/km
Höhenmeter: 529 m
Kalorien: 838 kCal
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm
2 00:06:30 1 km 9.3 km/h 6:27/km 158 bpm
3 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 165 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 171 bpm
5 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
6 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 152 bpm
8 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
9 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 114 bpm
10 00:00:48 0.67 km 47.6 km/h 1:15/km 91 bpm