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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:41 Std.
Herzfrequenz: 145 / 154 bpm
Distanz: 11.11 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.9 km/h
Pace: 5:49/km / 4:01/km
Höhenmeter: 47 m
Kalorien: 1070 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_langsamer-Dauerlauf
Material: Road: Saucony "Pro Grid Guide 3" kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 138 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
4 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
7 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
11 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm
12 00:00:36 0.11 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm