meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:51 Std.
Herzfrequenz: 131 / 150 bpm
Distanz: 31.8 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 35.4 km/h
Pace: 2:21/km / 1:41/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 80 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:12 1 km 18.7 km/h 3:12/km 96 bpm
2 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 110 bpm
3 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm
4 00:02:24 1 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm
5 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 123 bpm
6 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 127 bpm
7 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 124 bpm
8 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 125 bpm
9 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 127 bpm
10 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 128 bpm
11 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 133 bpm
12 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 131 bpm
13 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 130 bpm
14 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 128 bpm
15 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 133 bpm
16 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 137 bpm
17 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 132 bpm
18 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 129 bpm
19 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 132 bpm
20 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 134 bpm
21 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm
22 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 134 bpm
23 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 138 bpm
24 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 142 bpm
25 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 137 bpm
26 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 138 bpm
27 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 146 bpm
28 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 141 bpm
29 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 141 bpm
30 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 145 bpm
31 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 143 bpm
32 00:01:50 0.8 km 26.2 km/h 2:17/km 143 bpm